«Как найти опору в себе и избавиться от тревожности»
Для кого марафон
- Ты часто испытываешь состояние эмоциональных качелей?
- Посещаешь тренинги, читаешь литературу по психологии, но тревожность сопровождает тебя?
- Чувствуешь себя одинокой, хотя вокруг много людей?
- Не можешь определить причину своего беспокойства?
- Забыла, что значит "быть собой"
- Испытываешь чувство внутренней пустоты при наличии комфорта в жизни?
Пройдя 5 шагов, всего через неделю, посвятив себе 1 час в день на марафоне, ты сможешь понять причины своей тревожности, найти источник проблемы и определить план, который поможет восстановить ресурс, стать более уверенной и почувствовать легкость!
Через неделю ты увидишь изменения!
А самое главное, ты станешь более уверенной и легкой!
Программа марафона
Марафон будет проходить в Телеграм-канале в формате видео-уроков
«Как тревога, страхи и неуверенность отравляют нам жизнь». Откуда родом тревожность. 3 простых способа, которые помогают справиться с тревогой. Зачем нужен страх и как не иди у него на поводу.
Баланс уверенности в себе в основных сферах жизни.
«Развиваем свою чувствительность».
Почему некоторые люди ничего не чувствуют. Как научиться понимать себя, свои потребности и удовлетворять их. Что пытается сказать нам тело. О блоках, болезнях и лишнем весе. Как избавиться от обид, стыда, вины и страха.
«Как достичь состояния внутреннего изобилия». Куда уходит наша энергия? Как достичь внутреннего баланса. В чем заключается Сила женщины и как поддерживать связь с внутренним источником силы. Женские роли. Последствия «застревания» в одной роли.
«Все о личных границах»
Личные границы. Как их осознавать и устанавливать. Учимся выстаивать границы с другими людьми и говорить о том, что не нравится. Люди как зеркала. Что мы видим в отражении?
5 день «Про настоящую любовь к себе»
Как найти опору в себе и перестать искать ее в других. Путь от неуверенности к самоценности. Любови или эмоциональная зависимость. Необходимость в психологической сепарации от своих родителей. Внутренняя свобода и как ее достичь. Эмоциональная зрелость. Как стать независимой и самодостаточной женщиной.
Людмила Шунина - психолог и психотерапевт
Автор книг «Ценность Женщины. Как обрести новую себя», «Все из детства. Как воспитать счастливого человека».
Тренер и ведущая женских и детских групп
Автор программы по работе с подростками
Основатель Академии развития личности «Ветер перемен» в г. Краснодаре с 2017 г.
Тарифы
Тариф марафона «Light»
- Просмотр 5 видео-уроков марафона
- Доступ к марафону на месяц после его завершения
- Домашние задания без проверки
Тариф марафона «Standart»
- Просмотр 5 видео-уроков марафона
- Доступ к марафону на месяц после его завершения
- Домашние задания и обратная связь по ним от куратора
- 2 авторские медитации
Тариф марафона «Maxi»
- Просмотр 5 видео-уроков марафона
- Доступ к марафону на месяц после его завершения
- Домашние задания и обратная связь лично от Людмилы Шуниной
- 2 авторские медитации
- онлайн-консультация продолжительностью 60 минут
Преимущества
Дипломы и сертификаты
Отзывы клиентов
Пришла к Людмиле с проблемой тяжелого-депрессивного расстройства, которое продолжалась в течении 2 лет, так как лекарства уже не помогали и нужна была лишь терапия (сказала мне врач невролог). Я не из тех людей кто верит, что мне может что-то помочь. Но за время работы с Людмилой в течении 10 месяцев, ушли панические атаки, смогла выходить из дому, перестала бояться людей и их мнения, смогла устроиться на работу, не боясь, что не получится, а главное перестала болеть голова, которая мешала мне жить спокойно в течении 2 лет.
Я благодарна Людмиле за ее подход к работе, ее техники подсвечивают нужное направление. Благодаря терапии, я смогла воплотить свои мечты. Перестала бояться с кем-то знакомится, закончила учебу при этом работая не смотря на все свои страхи и таким образом работаю там, где я хочу. Стала себя ценить, появилась уверенность в себе. Никогда не думала, что мне кто-то сможет помочь, но Людмила смогла это сделать, за что я ей очень и искренне благодарна!
Хочу оставить отзыв о работе с Людмилой!
Первое, что хочу заметить — это очень мягкая и невероятно красивая женщина, это самое первое, что я увидела и почувствовала, войдя в кабинет.
Я пришла в абсолютно убитом состоянии. Мне нужно было закончить отношения, которые длились три года и принять очень сложное решение о моей беременности. Самый сильный эффект произошел после первой же сессии: ушло чувство обиды и все страхи по поводу принятия мною решения. Из отношений я вышла сразу же. Уже через месяц на сессии я пришла без конкретного запроса, а с желанием «просто поговорить». Дальше мы продолжали работу с самоценностью и надо сказать моя жизнь очень сильно изменилась качественно ! Спустя 10 месяцев я встретила будущего мужа, с котором мы точно не «увидели» бы друг друга, будучи я в том «непроработанном» состоянии.
Я уже много раз благодарила Вас, но хочу сказать «спасибо» еще раз!
Пришла в состоянии апатии и абсолютно безразличного отношения к этому миру. Цель была одна: вернуть энергию для жизни. За время работы мы получили колоссальные результаты, помимо отношения к жизни, я стала разбираться лучше в себе, стала осознанней, приобрела какую-то новую силу, которая позволяет мне расти и очень быстро.
Я преодолела множество страхов, ушла тревожность, чувствую себя что ли более просветленной. Стала разбираться во всех сферах моей жизни.
Благодарна тебе за всё! Уметь так чувствовать людей получается только у тебя. Есть понятие «мой психолог», когда специалист подходит тебе полностью, своим подходом, своим умением разбирать ситуацию по полочкам, да и просто создать ту комфортную атмосферу, в которой ты себя чувствуешь в безопасности. Ч всегда ухожу от тебя с чувством облегчения.
В моей благополучной жизни было всё безоблачно и достаточно стабильно . И тут….. на тебе……. то , над чем я, посмеиваясь слушала рассказы подружек, накрыло меня с головой…..
О.. па… на…)))что делать? медитация не помогла, усилия воли тоже, молитва еле-еле сдвинула меня от истерики к тупому дрожанию всех органов внутри
Я поняла — нужна помощь специалиста )))
И такая красивая Людмила Шунина снова выправила мою жизненную ситуацию!
Рада и благодарна Силам Небесным , что когда-то, по рекомендации проверенного человека , я попала в ваши надёжные, заботливые и очень человечные руки.
Спасибо за немыслимую откровенность, которую я смогла себе позволить с вами , Спасибо за вашу деликатность и эмпатию
Мне очень полегчало, и пришла ясность чего не нужно делать)))….
Но не знаю, Людочка, справлюсь ли я с этим «не делать», уж очень не просто, вы же помните мой полуторачасовой спич)))….Да и ладно!
Приду к вам ещё разочек……
Огромная благодарность Людмиле за работу со мной. Я обратилась за консультацией в сложной и запутанной для меня ситуации. Людмила, как тонко чувствующий и очень деликатный профессионал своего дела, помогла мне выйти из ситуации, найти альтернативные перспективы. Сейчас даже как-то грустно, что период совместной терапии позади. Ещё не могу оставить без внимания энергичность и успешность Людмилы, что несомненно вдохновляет. Всегда буду благодарна Людмиле от всей души за новую — меня!
Я благодарю Жизнь за встречу с Людмилой. В самые сложные для меня моменты, когда была готова сдаться, когда подступал страх так, что болезни сковывали тело, Она смогла найти слова, суметь увидеть и вытащить… вернуть и помочь увидеть, что у меня внутри и дать силу идти вперёд! Людмила верит в людей на таком глубинном уровне, что будучи в кресле напротив,ты это чувствуешь каждой клеткой и тоже начинаешь больше верить в себя! Моя жизнь поменялась очень кардинально! Помогла мне в вопросах личной жизни, отношениях с мужчиной, рабочих моментах, детско-родительские травмы разложила и помогла увидеть их, объяснила, как выйти из этого. Помогла в отношениях с моим ребёнком. Людмила видит потенциал в людях, умеет грамотно разложить любую ситуацию и помогает увидеть выход, умело ведёт своего клиента! Я очень благодарна Людмиле за работу! Всем советую Людмилу, как профессионала! Красивая, талантливая, человечная, профессионал!!!
Уже не помню, как пришла к Людмиле впервые, но это было так мощно и сильно, и такое ценное осознание было. С ней все чётко, как я люблю. Есть запрос и каждый раз ухожу с ответами. Пазлы мышления в голове встают на место. Особое удовольствие, что она энергетически чувствует меня и направляет, когда я теряюсь. Она научила меня чувствовать себя, любить себя и быть уверенной в себе, не стесняться своей силы и не прятать ее. Идти в свои страхи и сомнения, и получать от этого удовольствие! Я благодарна, что когда-то познакомилась с ней.
