«Я не могу с ней спокойно разговаривать. Мне не хочется приезжать к ней в гости. Наши разговоры и встречи заканчиваются ссорами».
На консультациях эта проблема поднимается довольно часто. Предлагаю привести ситуацию и разыграть роли, используя два стула.
Во время «диалога», чаще всего проигрывается сценарий «Родитель-Ребенок», поэтому все заканчивается конфликтами и обидами.
Знаменитая триада «Родитель-Взрослый-Ребенок» Эрика Берна, помогает мне объяснить клиентам, как мы взаимодействуем с другими. Становится понятно, в какой роли находитесь, такой результат и получаете.
Посмотрите на схему:
Р- состояние «Родитель»
В- состояние «Взрослый»
Д- Состояние «Дитя»
Так происходит диалог и взаимодействие у нас с любыми людьми (супруг, ребенок, родитель, начальник, коллега, продавец и т.д.)
Ниже приведу описание состояний.
Состояние эго «Родитель». Родитель требует, оценивает, осуждает или одобряет, учит, руководит, покровительствует.
Состояние эго «Взрослый». Поведение, мысли и чувства, которые являются прямыми ответами на «здесь и сейчас». Взрослый проявляет рассудительность, логически работает с информацией.
Состояние эго «Ребенок». Ребенок демонстрирует инфантилизм, эгоизм, беспомощность, состояние подчинения.
Теперь отвечу на вопрос, почему с мамой нет возможности общаться нормально.
Потому, что как только мама начинает учить вас жить, давать советы, высказывать претензии и требования с позиции «Родитель», вы автоматически переходите в позицию «Ребенок». Начинаете оправдываться или огрызаться, все зависит от вашего жизненного сценария. Ребенок в слабой позиции, он словно лишается силы и возможности что-то изменить.
Профессиональный опыт показывает, что вы с мамой делаете тоже самое время от времени: поучаете, критикуете, высказываете недовольство, становясь ее Родителем. А она демонстрирует свою инфантильность и беспомощность.
Чтобы сломать эту схему, и вытащить маму на позицию «Взрослый», вы сами должны первоначально ее занять. Конструктивный диалог возможен только с позиции Взрослый-Взрослый.
Как это сделать?
Становится взрослой и эмоционально зрелой личностью!
